Kilolu Gebelikte Nelere Dikkat Edilmeli

Özellikle doğum yaklaştığında bilinçli bir şekilde yapılması gereken egzersizler gebeyi hem psikolojik anlamda hem de fizyolojik anlamda doğuma hazırlamaktadır. Kas yapısı ne kadar esnek olursa bebeği doğurma hızı o kadar hızlı olur, rahim açılma hızı daha hızlı olur. Ek olarak doğum sırasında bazen epizyotomi dediğimiz bebeği doğurturken perineye uyguladığımız kesi çok daha az olur. Düzenli…