Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı

Gebelikte beslenme önemlidir. Çünkü biz kendi sağlığımız ve bebeğinizin sağlığı için özen göstermeliyiz. Beslenmede doğal gıdaları tercih etmeliyiz. Herhangi bir suni gıda, yapay gıda, kutuya girmiş herhangi bir katkı maddesi ile yapılmış gıdalardan uzak durulmalıdır. Üç besin kaynağı protein, kalsiyum, meyve sebze ve vitamin ağırlıklı olmalıdır. Yani gebelik boyunca tuz, ekmek, pilav, makarna, patates gibi…