Category Archives: Blog

Gebelikte Beslenme

Sağlıklı kalmamıza ve bebeğin büyürken ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamaya yardımcı olur. Sağlıklı bir gebe 10-14 kilo almalıdır. Yeterli ve dengeli beslenme, planlı hareket, egzersiz hem kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılar, hem bebeğin sağlıklı büyümesine ve gelişimine katkıda bulunur, hem de emzirmeye hazırlık için salgılanan sütün enerji ve besin ögelerini hazırlar. [embed]https://youtu.be/JeIxcoLTsU4[/embed] İlk 3 ayda enerji ihtiyacı pek değişmese de ikinci ve üçüncü ayda normal gereksiniminde 300 kalorilik bir artış yapmak gerekir. Enerji ihtiyacı yaklaşık 3000 kcal civarında olmalıdır. 20. Haftadan sonra…

Vajinismus Nedir?

Vajina etrafındaki kaslarda cinsel ilişki engeller biçimde, devamlı, tekrar edici istem dışı kasılmadır. Hem fiziksel hem psikolojik faktörler rol oynar. Fiziksel faktörler %2’lik bölümü oluşturur. Ülkemize %7-10’luk kesimde görülür. Kültürel değerlerimiz ve aile ilişkilerine bağlı olarak kız çocuklarını büyütürken veya kadına toplum içinde verdiğimiz rollerden kaynaklanabilir. Vajinismus Belirtileri Cinsel birleşememe Vajina etrafında, sonra bacaklarda ciddi vakalarda ise tüm vücutta kasılma Ağrı, ağlama nöbetleri Korku Vajinismus Tedavisi Jinekolojik muayene şarttır. Psikolog ve jinekolog eşliğinde bilişsel davranışsal terapi Vajinismus Tedavisindeki Amaç Pelvik…

Sanakin – Anti – Aging

İnsan vücudu kendini tamir etme ve yenileme gücüne sahiptir. Sanakin sayesinde kendi kanımızı kullanarak interlökin ve büyüme faktörlerinde oluşan, hücre onarılma ve yenilenmesini hızlandıran akıllı plazma dediğimiz yenileyici serum elde edilir. Sanakin hiçbir katkı maddesi içermez. Vücudun kendi doğal serumları hücre yenilenmesini aktif bir şekilde uyarır ve yeniden kollajen üretmeye teşvik eder. Uygulama: Kan Sanakin kitlerine alınır sonra 3 saat 37°C sıcaklıkta özel inkübatörde bekletilir. Bekleme sonucunda beyaz kan hücrelerimiz sitokin ve büyüme faktörleri üretir. Prp’ye göre 6 kat daha…

Gebelikte Meydana Gelen Fizyolojik Değişiklikler

Gebelik başladığı günden itibaren her gün anne ve bebek için önem taşır. Heyecan verici olsa da bazen sorunlar da beraberinde getirir. En sık karşılaşılan sorunlar: Sindirim Sistemi Sorunları: bulanı, kusma, şişkinlik, mide yanması Boşaltım Sistemi Sorunları: ödem, varisler, bel ve sırt ağrısı, kilo değişiklikleri, kramplar Cilt Problemleri: çatlaklar, bazı bölgelerde renk koyulaşması, saç dökülmesi, alerjik durumlar, ciltte yağlanma, sivilcelenme, diş eti problemleri, zaman zaman vajinal akıntılar Bunun yanı sıra; depresyon, panik atak, unutkanlık ve ağlama krizleri gibi psikolojik semptomlarda eşlik…

Gebelikte Üst Solunum Yolları Enfeksiyonu

Tetikleyen Nedenler: Kapalı ortam Kış ayı, soğuk Düzensiz beslenme Uykusuzluk Üst Solunum Yolları Enfeksiyonu Belirtileri: Vücut ve kas ağrısı Burun tıkanıklığı, akıntı Baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk Üst Solunum Yolları Enfeksiyonu Tedavisi: Bol sıvı alımı Vitamin desteği Gebelikte kullanımı uyan antiinflamatuvar ilaçlar Gerek duyulursa antibiyotik Grip Aşısı Yapılmalı mı? ve 3. Trimesterde yapılabilir Riskli gebeliklerde genellikle öneriliyor Ekim ve kasım aylarında yapılması uygundur

Gebelikte Tansiyon

Gebeliklerin yaklaşık %7-10'unda tansiyon yüksekliği görülür. Bunların %70’i gebeliğe bağlı gelişen tansiyon, %30’u kronik hipertansiyondur. Gebelikte oluşan hipertansiyon için risk faktörleri: İlk gebeliğinde tansiyon öyküsü İkiz gebelik 40 yaş üstü gebelik Obezite Diyabet Gebelikte Tansiyon Belirtileri Vücutta ödem Baş ağrısı İdrar miktarında azalma Bebekte gelişme geriliği Annede solunum güçlüğü, böbrek yetmezliği, annede epilepsi nöbetleri, bebekte ani ölüm gibi belirtiler anne ve bebek sağlığını etkileyen ciddi belirtilerdir.

Gebelik İzlemi İçin Bilgilendirme

Gebelik İzlemi İçin Genel Bilgilendirme Gebeliğinizin tanısının konulduğu günden itibaren sizin ve doğacak bebeğinizin sağlığı için belirli aralıklarla takiplere gelmeniz gerekmektedir. Bu takipler sırasında gebeliğinizin sağlıklı bir şekilde seyredip seyretmediğini öğrenmek, aynı zamanda gebelikte ortaya çıkabilecek istenmeyen bazı durumları anlayabilmek ve doğacak bebekte anne karnında ortaya çıkabilen hastalıklara tanı koyabilmek amacıyla bazı testler yapılacaktır. Gebelik planlayan her kadın için gebelikten önce günde 0.4 mg folik alması, daha önceki gebeliğinde nöral tüp defekti denilen anomalili bebek doğuran ya da risk grubunda…

Doğum Nedir

Doğum Doğum dışarıdan oldukça karmaşık bir süreçmiş gibi görünür. Ancak aslında oldukça basit fizyolojik bir süreçtir. Kadın vücudunun gebeliği sona erdirmesi eylemidir. Bu süreçte hormonlarınız rahminiz ve bebek mükemmel bir uyumda doğumun gerçekleşmesine yardımcı olur ve sonucunda yeni bir hayat annenin avuçlarında dünyaya gözlerini açar. Doğum Nasıl Başlar? 40 hafta yani 280 günlük bir gebelik süreci sonunda gerçekleşir. Doğumun sağlıklı geçmesi aslında biraz da bu dönemin iyi geçmesi ile ilgilidir. O yüzden iyi bir gebelik tabi ki geçirmeniz çok önemlidir. Neden gebelik…

Gebelik Hakkında Soru Cevap

Gebe Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız? Beklenen âdetin gecikmesi: Düzenli adet gören, üreme çağındaki bir kadında, beklenen adetin gecikmesi çoğunlukla gebeliğin ilk habercisidir. Kusma, bulantı: Özellikle sabahları olan, akşama azalan bulantı ve kusmanın yanı sıra; yemek kokularına tahammülsüzlük, normal yiyecekler dışındaki maddelere karşı ( kül, kil, kireç, gibi ) yeme isteği ilk gebelik belirtilerindendir. Bu belirtiler çok hafif olabileceği gibi, gebe kadının beslenmesini engelleyecek kadar şiddetli seyredebilir. Vajinal akıntıda artma: Gebelikte östrojen hormonun fazla salgılanmasına bağlı olarak, vajinal akıntı artar. Akıntı, yumurta…

Doğum Paketi ve Fiyatları

Doğum Paketi Doğum paketi, birçok hastane tarafından sunulan bir hizmet. Haliyle insanlar da internette doğum paketleri ve fiyatları üzerine güncel araştırmalar yapıyorlar. Peki nedir doğum paketi? Neden doğum paketi alınır? Doğum paketi almanın avantajları nelerdir? Doğum paketi 2020 fiyatları nasıldır? Gibi kafalarda birçok soru var. Ben de bunlarla ilgili sizleri aydınlatacak bir yazı kaleme almak istedim. Faydalı olması temennisi ile. Doğum Paketi Nedir? Doğum, kadınların hayatı boyunca yaşadığı en eşsiz olaylardan biridir. 280 günlük yolculuğunuzun sonunda sağlıklı olarak bebeğini kucağına…

1 2 3 5