Category Archives: Blog

Gebelik İzlemi İçin Genel Bilgilendirme Gebeliğinizin tanısının konulduğu günden itibaren sizin ve doğacak bebeğinizin sağlığı için belirli aralıklarla takiplere gelmeniz gerekmektedir. Bu takipler sırasında gebeliğinizin sağlıklı bir şekilde seyredip seyretmediğini öğrenmek, aynı zamanda gebelikte ortaya çıkabilecek istenmeyen bazı durumları anlayabilmek ve doğacak bebekte anne karnında ortaya çıkabilen hastalıklara tanı koyabilmek amacıyla bazı testler yapılacaktır. Gebelik planlayan her kadın için gebelikten önce günde 0.4 mg folik alması, daha önceki gebeliğinde nöral tüp defekti denilen anomalili bebek doğuran ya da risk grubunda…

Doğum Doğum dışarıdan oldukça karmaşık bir süreçmiş gibi görünür. Ancak aslında oldukça basit fizyolojik bir süreçtir. Kadın vücudunun gebeliği sona erdirmesi eylemidir. Bu süreçte hormonlarınız rahminiz ve bebek mükemmel bir uyumda doğumun gerçekleşmesine yardımcı olur ve sonucunda yeni bir hayat annenin avuçlarında dünyaya gözlerini açar. Doğum Nasıl Başlar? 40 hafta yani 280 günlük bir gebelik süreci sonunda gerçekleşir. Doğumun sağlıklı geçmesi aslında biraz da bu dönemin iyi geçmesi ile ilgilidir. O yüzden iyi bir gebelik tabi ki geçirmeniz çok önemlidir. Neden gebelik…

Gebe Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız? Beklenen âdetin gecikmesi: Düzenli adet gören, üreme çağındaki bir kadında, beklenen adetin gecikmesi çoğunlukla gebeliğin ilk habercisidir. Kusma, bulantı: Özellikle sabahları olan, akşama azalan bulantı ve kusmanın yanı sıra; yemek kokularına tahammülsüzlük, normal yiyecekler dışındaki maddelere karşı ( kül, kil, kireç, gibi ) yeme isteği ilk gebelik belirtilerindendir. Bu belirtiler çok hafif olabileceği gibi, gebe kadının beslenmesini engelleyecek kadar şiddetli seyredebilir. Vajinal akıntıda artma: Gebelikte östrojen hormonun fazla salgılanmasına bağlı olarak, vajinal akıntı artar. Akıntı, yumurta…

Gebelikte Sağlıklı Beslenme Nasıl Olur? Gebelikte düzgün beslenmeli, doğru tercihler yaparak sağlıklı besinleri seçmelisiniz. Genellikle hamilelikte bir kadın günde ekstra 300 kaloriye ihtiyaç duyar. Ekstra kalori ihtiyacı hamilelik öncesi kilonuza da bağlıdır. Hamilelikte öğün sayısı günde 6-7 kez olmalıdır. Az miktarda ve sık yemek yemelidir. Gebelikte fazla yağ şeker ve tuzdan uzak durulmalıdır. Bütün bunları uygularken tüm yiyeceklerden vazgeçmenize gerek yoktur. Hamilelikte her gıda güvenilir değildir. Gebelikte Kaçınılması Gereken Gıdalar: Yüksek cıva içeren kılıç balığı ve camgöz İstiridye ve midye…