Doğum
Doğum dışarıdan oldukça karmaşık bir süreçmiş gibi görünür. Ancak aslında oldukça basit fizyolojik bir süreçtir. Kadın vücudunun gebeliği sona erdirmesi eylemidir. Bu süreçte hormonlarınız rahminiz ve bebek mükemmel bir uyumda doğumun gerçekleşmesine yardımcı olur ve sonucunda yeni bir hayat annenin avuçlarında dünyaya gözlerini açar.
Doğum Nasıl Başlar?
40 hafta yani 280 günlük bir gebelik süreci sonunda gerçekleşir. Doğumun sağlıklı geçmesi aslında biraz da bu dönemin iyi geçmesi ile ilgilidir. O yüzden iyi bir gebelik tabi ki geçirmeniz çok önemlidir. Neden gebelik takibi yaptırmanız gerektiğini sebepleri ve süreci ile birlikte gebelik izlemi yazımda anlatmıştım hatırlarsanız. Gebeliğinizin sonunda kasılmalarınız başlar. Bu kasımlar da rahim girişinin açılması ile sonuçlanır. Bazen kasılmalar yalancı da olabilir. Yalancı kasılmalar ile gerçek kasılmalar arasındaki farkı anlamanız için Doğum Ne Zaman Başlar? Yazımda bir tablo oluşturdum oraya bakabilirsiniz.
Rahim ağzı, esnek bir yapıya sahiptir doğumundan önce öğrendiğiniz egzersizler de bu esnekliği artıcı etki gösterir. Bu sırada sancılarınız başlar. Acıyı hafifletmek için yapılabilecek bazı eylemler de vardır. Bir kısmını Doğum Hikâyesi yazımda anlattığım uygulamalara burada da değinmekte fayda var.
Doğumu Kolaylaştıran Uygulamalar
- Nefes alma teknikleri kullanılır.
- Rahatlamak için gebeye duş aldırılır.
- Gebenin hareket etmesi sağlanır.
- Sıcak yastık ya da yoga topu gibi yardımcı eşyalar kullanılır.
- Epidural anestezi talep edebilirsiniz.
Bu eylemler sırasında rahim girişi gevşer. Bunlar sırada doktorunuz doğumunuz hakkında bilgilendirme yapar. Yeteri kadar gevşediğinde bebeğin doğumu gerçekleşir. Göbek kordonu kesilir ve anne ile ilk buluşma sağlanır.
Tabi aslında bu anlar oldukça kritiktir. Yani doktorunuzun soğukkanlı şekilde belirli kararlar alması gerekir. Örneğin normal doğum kararı aldınız ancak şartlar bir anda değişti burada doktorunuz hem sizi ikna etmeli hem de doğumun yöntemi ile ilgili net bir karar alabilmelidir. Peki, hangi yöntemleri seçeneklerimiz arasındadır?
- Doğal doğum
- Epidural Doğum
- Suda Doğum
- Sezaryen Doğum
- Sezaryen Sonrası Normal Doğum
İşte sevgili anne adayları, yeni bir hayat böyle başlar. Bu sürecin başrolünde siz varsınız. Yardımcılarınız ise doktorunuz, eşiniz ve yakınlarınızdır.
Peki, bundan sonra ne olacak. Onu da Doğum Sonrası Eğitimi yazımda anlattım. Oradan okuyabilirsiniz.
Konuyla bağlantılı ve size faydalı olacağını düşündüğüm bazı yazılarımı da buraya koyuyorum.
Unutmayın yeni bir canlı dünyaya getiriyorsunuz. Bu süreci, öncesi ve sonrası ile ne kadar sağlıklı atlatırsanız bebeğinize ve kendinize o kadar büyük bir iyilik yapmış olursunuz.
- Doğum Rehberi
- Gebelik Takibi
- Kadın Sağlığı ve Doğum Hakkında SSS
- Çocuk Sahibi Olmadan Önce Yapılması Gerekenler
- Doktorunuzu Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?